Ludzie, którzy chcą się porozumieć, zawsze znajdą drogę do siebie.
Czasem jednak warto mieć przy sobie dobrą mapę.
Jeśli chcesz:
poprawić jakość swojej komunikacji z innymi ludźmi
bardziej otwarcie i satysfakcjonująco porozumiewać się ze swoim partnerem, dziećmi, przyjaciółmi
lepiej rozpoznawać, nazywać i wyrażać swoje emocje
identyfikować swoje prawdziwe potrzeby i znajdować bardziej skuteczne sposoby ich zaspokajania
przyjmować postawę asertywną, bez uciekania w agresję lub uległość
naprawdę słuchać i słyszeć innych ludzi, swojego partnera, dziecko
dawać empatię sobie i innym
lepiej radzić sobie w sytuacjach konfliktowych
To ten warsztat jest właśnie dla Ciebie!
Porozumienie Bez Przemocy to metoda empatycznej komunikacji, stworzona przez dr Marshalla Rosenberga pozwalająca na swobodne wyrażanie naszych uczuć, potrzeb i próśb. Jej użycie skutkuje wytworzeniem atmosfery zrozumienia i szacunku, w domu, miejscu pracy, szkole – wszędzie tam gdzie wchodzimy kontakt z innymi ludźmi. Stosowanie na co dzień metody Marshalla Rosenberga zmniejsza prawdopodobieństwo powstawaniu konfliktów, a w razie ich pojawienia się pozwala na bardziej konstruktywne ich rozwiązanie. Stosowanie empatycznej komunikacji poprawia jakość naszych relacji z innymi ludźmi i samym sobą.
Forma zajęć:
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu i trwają dwie godziny zegarowe. Podczas zajęć krok po kroku zapoznajemy się z techniką empatycznej komunikacji Marshalla Rosenberga. W czasie pomiędzy zajęciami proponowane są ćwiczenia własne utrwalające i pogłębiające przyswojone umiejętności. Praca odbywa się w małej, stałej grupie (max 12 osób).
*UWAGA: Istnieje także możliwość przeprowadzenia jednodniowych warsztatów weekendowych dla grup zorganizowanych (osoby dorosłe, młodzież szkolna, pracownicy firm).
prowadzenie: mgr Ewa Kruchowska, psycholog absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, doświadczona trenerka kompetencji psychologicznych. Prowadziła warsztaty z Techniki Marshalla Rosenberga dla uczniów w Radziszowie k/Krakowa. Ukończyła półroczne szkolenie z zakresu porozumienia bez przemocy w Krakowie.
Przyjdź i przekonaj się jak w prosty sposób lepiej porozumiewać się z innymi ludźmi.